YOGA-PLAISIR
Vis le moment présent avec Yogaplaisir!
Yoga pour enfants et ados
"Il y a deux richesses durables que
nous pouvons espérer léguer à nos enfants :
des racines et des ailes"
- Deepak Chopra -
As-tu envie de voler comme un papillon? De danser comme les pingouins? Ensemble, nous partons à l’aventure dans la jungle, nous imitons les animaux dans le zoo, nous découvrons le clown en nous,…
Jouons, dansons, respirons, chantons, (res)sentons, bougeons, amusons-nous. Après, détendons-nous avec de la relaxation, des massages et/ou du dessin. Envie de participer?
Le Yoga pour les enfants est un jeu de transformation et d’épanouissement qui encourage l’enfant dans:
- sa conscience corporelle et le mouvement
- l’écoute de sa petite voix intérieure
- son plein potentiel
- la bienveillance et l ’écoute des autres
- la souplesse, la force, l’équilibre, la coordination
- calme, détend, améliore la qualité du sommeil
- favorise la mémoire, la concentration, la qualité de l’attention
- développe l’estime de soi, la confiance en soi, la créativité, etc.
Une petite impression (vidéo) des cours de yoga pour enfants. Les cours se déroulent désormais dans l'atelier de Yoga-plaisir à Natoye.
YOGA POUR ENFANTS
(4 à 7 ans et 7 à 11 ANS)
Les séances, présentées de manière ludique, introduisent les postures de yoga par le jeu et l'imaginaire, tout en apprenant à bien respirer et en se familiarisant avec la relaxation. Chaque séance tourne autour d'un thème (les animaux du zoo, aider le fermier à la ferme, les 5 sens, la gratitude, oser, etc.) et intègre ces thèmes dans des postures de yoga dans une ambiance créative et joyeuse.
L’enfant est au cœur des séances. Il s'amuse, rit, explore son corps en conscience à travers les postures, apprend à respirer, se poser, se centrer et se détendre, tout en prenant du plaisir !
Pour qui et qand?
Les mercredis 12/03, 26/03, 09/04, 23/04, 21/05, 4/06, 18/06 et 02/07
13h30 à 14h30 (les enfants de 7 à 11 ans)
ou
Les dimanches 16/03, 30/03, 13/04, 18/05, 1/06, 15/06, 29/06
10h30 à 11h30 (les enfants de 7 à 11 ans)
11h45 à 12h45 (les enfants de 4 à 7 ans)
Où?
Atelier Yogaplaisir à Natoye
Rue des Comognes 5a, 5360 Natoye
Prix?
10 euros / séance
À emporter?
Des vêtements confortables et adaptés au yoga sont recommandés.
Des tapis et des couvertures sont fournis.
S'inscrire ?
Les groupes sont délibérément limités à un maximum de 8 participants par cours pour mieux encadrer chaque participant, pour favoriser l’interaction et la participation, pour assurer une atmosphère calme et contrôlée et pour optimiser la qualité de l'expérience.
Vous pouvez inscrire votre enfant par e-mail à yogaplaisir@hotmail.com ou via le bouton ci-dessous. Si vous avez encore des doutes ou des questions, n'hésitez pas à me contacter (0485/821902).
Yogaplaisir se réserve le droit d'annuler un cours prévu en cas de force majeure ou d'inscriptions insuffisantes (min. 4 enfants). Dans ce cas, les frais d'inscription déjà payés seront intégralement remboursés au participant.
YOGA POUR ADOS
(11 À 16 ANS)
Cette période de transformation riche en interrogations et remises en question est une belle opportunité pour pratiquer le yoga. Une séance de Yoga pour des adolescents est d’abord un temps de détente, d’échange, un temps pour soi, loin des contraintes habituelles (école, examens, compétitions sportives,...). D'ailleurs, en yoga, pas de compétition. On débute là où l'on en est.
La période de l'adolescence a pour défi principal de faire le tri entre ce qui t'a été transmis par ta famille, l'école, la société et qui tu es vraiment, qui tu veux être. Il s'agit de découvrir ta personnalité, de t'individualiser et d'affirmer la place qui te convient dans la société. T'épanouir, te réaliser dans ton authenticité.
Le yoga permet de réveiller le lien entre ton corps et ton esprit. Il repose sur des jeux avec la respiration et le corps appelés “postures”. La découverte et la pratique de chaque posture est un défi qui permet de t'amuser, de repousser tes limites et de prendre confiance en toi, dans une ambiance bienveillante. Au même moment on pratique l’ouverture du cœur et on développe la concentration et la relaxation. L'entraide et la coopération sont favorisées par les postures à 2 (partner yoga).
Pour qui?
Des ados de 11 à 16 ans.
Où?
Atelier Yogaplaisir à Natoye
Rue des Comognes 5a, 5360 Natoye
Quand?
Les mercredis 12/03, 26/03, 09/04, 23/04, 21/05, 4/06, 18/06 et 02/07
14h45 à 15h45
Prix?
10 euros / séance
À emporter?
Des vêtements confortables et adaptés au yoga sont recommandés.
Des tapis et des couvertures sont fournis.
S'inscrire ?
Les groupes sont délibérément limités à un maximum de 8 participants par cours pour mieux encadrer chaque participant, pour favoriser l’interaction et la participation, pour assurer une atmosphère calme et contrôlée et pour optimiser la qualité de l'expérience.
Vous pouvez inscrire votre enfant par e-mail à yogaplaisir@hotmail.com ou via le bouton ci-dessous. Si vous avez encore des doutes ou des questions, n'hésitez pas à me contacter (0485/821902).
Yogaplaisir se réserve le droit d'annuler un cours prévu en cas de force majeure ou d'inscriptions insuffisantes (min. 4 enfants). Dans ce cas, les frais d'inscription déjà payés seront intégralement remboursés au participant.
YOGA POUR ENFANT / PARENT
Vous désirez vivre un moment ressourçant avec votre enfant dans la joie et le calme, alors ce cours est pour vous. Par la pratique de mouvements et de postures amusantes, vous explorerez le plaisir du yoga et son riche univers. Par des exercices de respiration et de relaxation simples, enfants et parents apprendront à développer concentration et confiance. Ainsi, profitez des bienfaits du yoga tout en vivant de précieux moments avec votre enfant.
Actuellement, il n'y a pas de cours en groupe programmés. Cependant, des séances individuelles peuvent être planifiées. Pour plus d'informations, cliquez sur le bouton ci-dessous.