YOGA-PLAISIR
Vis le moment présent avec Yogaplaisir!
"YOGA IS THE STILLING OF THE
FLUCTUATIONS OF THE MIND"
Le yoga vous fait du bien :
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Physiquement : en augmentant tonus et souplesse, en améliorant la posture et la respiration, et en limitant les douleurs liées aux vies sédentaires et mouvements répétitifs.
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Émotionnellement : en augmentant le bien-être et l’estime de soi, la bonne humeur et la gratitude, et en aidant à se remettre en question, à mieux se connaître, à communiquer avec douceur et acceptation.
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Mentalement : en réduisant le stress, en aidant à prendre de la distance et ne plus être victimes de ses pensées.
Je voudrais bien vous mettre
sur votre voie, votre chemin yoga.
"Vous pouvez m'écouter attentivement pendant des heures chaque jour,
mais à moins de pratiquer, vous n'avancerez pas d'un pas.
Certaines choses ne peuvent se comprendre sans en avoir fait l'expérience;
il nous faut les voir et les sentir par nous-mêmes."
"Je ne suis pas assez souple.", n'est pas une bonne excuse.
Ce n'est pas la personne qui doit s'adapter au yoga,
mais le yoga qui doit être ajusté à chaque personne
(c'est le yoga qui nous rend flexible).
Le yoga vous permet de grandir en tant que personne.
