YOGA-PLAISIR
Vis le moment présent avec Yogaplaisir!
"YOGA IS THE STILLING OF THE
FLUCTUATIONS OF THE MIND"
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Le yoga vous fait du bien :
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Physiquement : en augmentant tonus et souplesse, en améliorant la posture et la respiration, et en limitant les douleurs liées aux vies sédentaires et mouvements répétitifs.
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Émotionnellement : en augmentant le bien-être et l’estime de soi, la bonne humeur et la gratitude, et en aidant à se remettre en question, à mieux se connaître, à communiquer avec douceur et acceptation.
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Mentalement : en réduisant le stress, en aidant à prendre de la distance et ne plus être victimes de ses pensées.
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Je voudrais bien vous mettre
sur votre voie, votre chemin yoga.
"Vous pouvez m'écouter attentivement pendant des heures chaque jour,
mais à moins de pratiquer, vous n'avancerez pas d'un pas.
Certaines choses ne peuvent se comprendre sans en avoir fait l'expérience;
il nous faut les voir et les sentir par nous-mêmes."
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"Je ne suis pas assez souple.", n'est pas une bonne excuse.
Ce n'est pas la personne qui doit s'adapter au yoga,
mais le yoga qui doit être ajusté à chaque personne
(c'est le yoga qui nous rend flexible).
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Le yoga vous permet de grandir en tant que personne.
