RALENTIR 🌿 RESPIRER 🌿 RELÂCHER 🌿 RETROUVER SON EQUILIBRE
SHIATSU
Une bulle de bien-être
qui stimule l'auto-guérison,
rétablit l'équilibre intérieur,
et vous apporte détente et sérénité.
Un massage qui stimule votre santé mentale,
émotionnelle et physique.
Quand le corps nous invite à ralentir...
Les épaules tendues, le sommeil moins réparateur, la tête qui ne s’arrête jamais de tourner…
Stress, fatigue, tensions, émotions : parfois, nous continuons longtemps avant de vraiment écouter les signaux de notre corps.
Le shiatsu offre un moment pour relâcher les tensions, apaiser le mental et retrouver plus d’espace dans le corps et dans la tête.
Qu’est-ce que le shiatsu ?
Le shiatsu est une pratique corporelle d’origine japonaise basée sur des pressions douces et ciblées, principalement réalisées avec les pouces et les paumes, associées à des étirements et des mobilisations.
Dans son approche traditionnelle, il travaille le long des méridiens et cherche à favoriser une circulation harmonieuse de l’énergie, appelée Ki.
Mais le shiatsu est aussi, très simplement, une invitation à revenir dans son corps.
À ralentir. À respirer. À ressentir.
Le corps reçoit… et le mental peut progressivement se déposer.
Apprendre à écouter son corps
quand il murmure,
plutôt que d’attendre qu’il crie.
Pourquoi s’offrir un shiatsu ? Les bienfaits du shiatsu🌿
Le shiatsu est bénéfique aussi bien pour le corps que pour l’esprit. Il favorise la santé physique, le bien-être mental et un bon équilibre énergétique. Les personnes qui reçoivent une séance de shiatsu peuvent ressentir différents bienfaits.
🌿 Apaiser le stress
Le shiatsu apporte calme et détente. Il est particulièrement adapté aux personnes qui mènent une vie intense, qui ressentent de l’anxiété ou qui traversent une période émotionnellement difficile. Sortir quelques instants du flot des pensées et revenir aux sensations.
🌿Soulagement des douleurs et des tensions
Offrir au corps un moment de détente profonde. Douleurs cervicales, tensions dans les épaules et le dos, maux de tête liés au stress… Le shiatsu aide à relâcher les tensions musculaires et peut apporter un soulagement aux personnes souffrant de douleurs chroniques.
🌿 Amélioration de la circulation sanguine
Le shiatsu favorise la circulation sanguine et l’oxygénation des tissus. Il peut ainsi contribuer à la récupération musculaire et être bénéfique aux personnes sédentaires ou qui ont régulièrement les mains et les pieds froids.
Plus de souplesse et de mobilité
Grâce aux étirements et aux mobilisations pratiqués pendant la séance, le shiatsu aide à assouplir les muscles et les articulations. Il peut être particulièrement intéressant pour les personnes qui ressentent des raideurs ou une diminution de leur mobilité.
Stimulation du drainage lymphatique
Le shiatsu stimule la circulation lymphatique et favorise l’élimination des déchets métaboliques. Il contribuerait ainsi au bon fonctionnement du système immunitaire et à la réduction des gonflements et des inflammations.
Équilibre entre le corps et l’esprit
Le shiatsu invite à accueillir et à mieux vivre les émotions telles que l’anxiété, la colère ou la tristesse. Il favorise une sensation d’apaisement, une meilleure conscience de soi et un équilibre émotionnel.
Écouter le corps plutôt que le forcer
Nous passons beaucoup de temps à demander à notre corps de continuer.
Encore un effort. Encore une journée. Encore un peu.
Le shiatsu propose le mouvement inverse : créer un espace pour ralentir, récupérer et écouter ce dont le corps a besoin.
Chaque séance est donc différente et adaptée à ce qui est présent pour vous ce jour-là.
Parfois le corps demande du mouvement.
Parfois de la douceur.
Et parfois simplement… qu’on le laisse souffler.
Comment se déroule une séance ?
1
💬 Un temps d’échange
Nous prenons quelques instants pour parler de vos besoins, de vos tensions ou simplement de votre envie de faire une pause.
2
🌿 Un soin personnalisé
Le shiatsu se pratique habillé, sur un futon au sol ou sur une table de massage, selon vos besoins et votre confort.
3
🤲 Pressions & mouvements
Au rythme de votre respiration, j’adapte les pressions, les mobilisations et les étirements à votre corps et à vos besoins du moment.
4
😌 Un moment pour vous
Rien à faire, rien à réussir. Simplement respirer, recevoir et vous laisser porter par le moment.
Prévoyez simplement des vêtements souples et confortables.
Prends soin de ton corps
pour que ton âme
ait envie d’y rester.
Quel shiatsu choisir ? ✨🍃
🌿 Shiatsu relaxant
1h • 65 €
Une heure rien que pour vous.
Idéal pour relâcher les tensions, ralentir, apaiser le mental et vous offrir un véritable moment de récupération.
🤍 Shiatsu thérapeutique + NEI
1h30 • 80 €
Lorsque les tensions corporelles semblent accompagner une charge émotionnelle, un stress persistant ou certains schémas récurrents, il peut être intéressant d’aller plus loin.
Cette séance associe le travail corporel du shiatsu à la NEI – Neuro Emotional Integration, afin de laisser davantage de place à l’exploration émotionnelle.
🌱 Shiatsu pour enfants
45 min • 45 € • 12 ans max
Les enfants aussi accumulent des tensions : école, émotions, changements, sollicitations…
La séance est plus courte et adaptée à l’âge et à la sensibilité de l’enfant.
Il n’a aucune obligation de rester parfaitement immobile : nous nous adaptons simplement à lui, tel qu’il est.
Je réserve ce soin 💛
Informations pratiques 📣
Un acompte de 10 € est demandé lors de la réservation en ligne afin de confirmer votre rendez-vous. Il sera déduit du prix total de la séance. Le solde est à régler sur place, en espèces ou via une application de paiement.
Un imprévu peut toujours arriver. Si vous souhaitez annuler ou déplacer votre rendez-vous, merci de me prévenir au moins 24 heures à l’avance.
Annulation au moins 24 heures à l’avance : l’acompte peut être remboursé ou reporté sur un prochain rendez-vous.
Annulation moins de 24 heures à l’avance ou absence : l’acompte de 10 € est conservé.
Merci de votre compréhension et du respect de ce temps réservé pour vous.
Et si vous vous offriez simplement une pause ?
Vous hésitez encore ou vous ne savez pas quelle formule correspond le mieux à vos besoins ?
N’hésitez pas à me contacter, nous pouvons simplement en parler ensemble.
📞 0485/82 19 02
✉️ yogaplaisir@hotmail.com
📔 ou prenez directement rendez-vous.
Quand le corps se relâche, l’esprit trouve lui aussi un peu de repos..
Le shiatsu est une pratique complémentaire de bien-être. Il ne remplace pas un diagnostic, un suivi ou un traitement médical. En cas de problème de santé, demandez conseil à votre professionnel de santé.
