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Project P.E.A.C.E.
La présence attentive

à l'école ou comme trajet individuel

Bonjour,
Merci à toi de venir jouer à l'explorateur avec nous !
Nous allons t'aider à découvrir plein de choses différentes
sur toi-même et sur tout ce qui t'environne.
Apprendre à être Présent à ton corps et à ta respiration…
Apprendre à Écouter tout ce qui se passe en toi et autour de toi…
Apprendre à faire Attention pour savoir comment fonctionnent ton corps, tes pensées, tes émotions…
Apprendre à te Concentrer sur tes qualités, tes forces,
pour augmenter ta confiance en toi et réaliser plein de petits pas,
seul et avec les autres, pour s'aider tous ensemble dans la vie…
Nous ferons ainsi ensemble plein d' Enseignements
très différents et très joyeux.
Bref, nous allons t'aider à découvrir le programme :
P.E.A.C.E.® !

Les bienfaits de ce programme de pleine présence : 

En pratique (en classe)
 

En classe, je propose d'intervenir 50 minutes (sur temps de classe)
pendant 10 semaines
.

Chaque semaine il y a une séance
avec une thématique particulière

(développer l'attention au corps et au souffle, renforcer l'ancrage, l'équilibre et la vitalité, exercer les capacités de concentration, apprendre à réguler les émotions et à faire face au stress, développer la confiance en soi,...).

En pratique (en individuel)
 

En individuel je propose des séances d'une heure avec les même composants
dans l'atelier de Yogaplaisir à Natoye.
Si souhaité, on peut intégrer de shiatsu dans la séance.

Le nombre de séances dépend de l'évolution de l'enfant, du nombre de thèmes abordés et de la demande de l'enfant et du parent.

Il ne s'agit pas d'un bâton magique, mais si l'enfant est prêt à pratiquer à la maison, après seulement 3 séances, nous pouvons déjà constater une amélioration de la confiance en soi, du sommeil, du courage, du bien-être,...

 

N'hésitez pas à demander plus d'informations!
 

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