RALENTIR 🌿 RESPIRER 🌿 RELÂCHER 🌿 RETROUVER SON EQUILIBRE
SHIATSU 🌿
Une bulle de bien-être pour le corps et l’esprit
Vous connaissez ces périodes où votre corps semble vous demander de ralentir ?
Les épaules restent tendues, le sommeil est moins réparateur, la fatigue s’installe et la tête continue à tourner alors que vous voudriez simplement vous poser.
Le shiatsu vous offre cette pause.
Un moment pour relâcher les tensions, apaiser le mental et retrouver plus d’espace dans le corps et dans la tête.
🌿 Qu’est-ce que le shiatsu ?
Le shiatsu est une pratique corporelle d’origine japonaise basée sur des pressions douces et ciblées, principalement réalisées avec les pouces et les paumes, associées à des étirements et des mobilisations.
Dans son approche traditionnelle, il travaille le long des méridiens et cherche à favoriser une circulation harmonieuse de l’énergie, appelée Ki.
Mais le shiatsu est aussi, très simplement, une invitation à revenir dans son corps.
À ralentir. À respirer. À ressentir.
Le corps reçoit… et le mental peut progressivement se déposer.
Pourquoi s’offrir un shiatsu ? 🌿
Pas besoin d’attendre que le corps dise stop pour commencer à prendre soin de soi.
Le shiatsu peut notamment vous accompagner pour :
🧘 Relâcher les tensions
Offrir au corps un moment de détente profonde.
🌿 Apaiser le stress
Créer une véritable coupure avec le rythme du quotidien.
🌙 Favoriser la récupération
S’accorder une pause lorsque fatigue et sommeil perturbé s’installent.
💭 Calmer le mental
Sortir quelques instants du flot des pensées et revenir aux sensations.
🤍 Traverser les périodes chargées
S’offrir un espace de ressourcement lors de moments émotionnellement difficiles.
✨ Se reconnecter à son corps
Développer une meilleure écoute de ses sensations et de ses besoins.
Écouter le corps plutôt que le forcer..
Nous passons beaucoup de temps à demander à notre corps de continuer.
Encore un effort. Encore une journée. Encore un peu.
Le shiatsu propose le mouvement inverse : créer un espace pour ralentir, récupérer et écouter ce dont le corps a besoin.
Chaque séance est donc différente et adaptée à ce qui est présent pour vous ce jour-là.
Parfois le corps demande du mouvement.
Parfois de la douceur.
Et parfois simplement… qu’on le laisse souffler.
Comment se déroule une séance ?
1
💬 Un temps d’échange
Nous commençons par quelques minutes pour parler de vos besoins : tensions, fatigue, stress, sommeil, émotions… ou simplement votre envie de vous offrir une pause.
2
🌿 Un soin personnalisé
Le shiatsu se reçoit habillé, au sol sur un futon ou sur une table de massage, selon vos préférences et vos besoins.
3
🤲 Pressions, mobilisations et étirements
Au rythme de votre respiration, j’adapte les gestes et les pressions à votre corps et à vos besoins du moment.
4
😌 Et vous ? Vous n’avez rien à faire.
Rien à réussir. Simplement respirer, recevoir et vous laisser porter par le moment.
Prévoyez simplement des vêtements souples et confortables.
Quel shiatsu choisir ? ✨🍃
🌿 Shiatsu relaxant
1h • 60 €
Une heure rien que pour vous.
Idéal pour relâcher les tensions, ralentir, apaiser le mental et vous offrir un véritable moment de récupération.
🤍 Shiatsu thérapeutique + NEI
1h30 • 75 €
Lorsque les tensions corporelles semblent accompagner une charge émotionnelle, un stress persistant ou certains schémas récurrents, il peut être intéressant d’aller plus loin.
Cette séance associe le travail corporel du shiatsu à la NEI – Neuro Emotional Integration, afin de laisser davantage de place à l’exploration émotionnelle.
🌱 Shiatsu pour enfants
45 min • 45 € • 12 ans max
Les enfants aussi accumulent des tensions : école, émotions, changements, sollicitations…
La séance est plus courte, douce et adaptée à l’âge et à la sensibilité de l’enfant.
Il n’a aucune obligation de rester parfaitement immobile : nous nous adaptons simplement à lui, tel qu’il est.
Contactez-nous
Informations pratiques 📣
Un acompte de 10 € est demandé lors de la réservation afin de confirmer votre rendez-vous. Celui-ci n’est pas remboursable.
Le solde est à régler sur place, en espèces ou via une application de paiement.
En cas d’empêchement, merci de prévenir au minimum 24 heures à l’avance. Passé ce délai, la séance sera facturée.
Et si vous vous offriez simplement une pause ? 🌿
Vous hésitez encore ou vous ne savez pas quelle formule correspond le mieux à vos besoins ?
N’hésitez pas à me contacter, nous pouvons simplement en parler ensemble.
📞 0485/82 19 02
✉️ yogaplaisir@hotmail.com
📔 ou prenez directement rendez-vous.
Parce qu’il n’est pas nécessaire d’attendre que le corps crie pour commencer à l’écouter.
Le shiatsu est une pratique complémentaire de bien-être. Il ne remplace pas un diagnostic, un suivi ou un traitement médical. En cas de problème de santé, demandez conseil à votre professionnel de santé.