INFOS PRATIQUES

Les règles covid19 en vigueur au moment du cours sont respectées.

Afin de préserver la santé de tout le monde, il vous est demandé de

venir déjà habillé(e) en tenue de yoga.
prendre votre propre tapis et vos accessoires (coussin, couverture…) (Si vous n'avez pas de tapis de yoga, veuillez me contacter par email ou par téléphone).
apporter votre gel hydro-alcoolique et d’en appliquer sur vos mains à l’entrée et la sortie de la salle (en cas d’oubli, un flacon de gel hydro-alcoolique sera disponible sur place).
limiter votre circulation dans l’espace.
porter votre masque obligatoirement à l'arrivée et au départ et pour vos déplacements dans notre espace.
déposer votre masque sur votre tapis, une fois installé(e).
ne pas venir si vous avez de la fièvre ou si vous présentez des symptômes du Coronavirus.

INFOS PRATIQUES

Prévoyez une tenue sportive dans laquelle vous vous sentez à l’aise et vous permettant une bonne mobilité.

Vous faites du yoga pieds nus ou avec des bas antidérapants.

Si nécessaire, apportez un pull et des bas pour le début et la fin du cours.

Apportez de l'eau, si vous le désirez. Une bonne hydratation permet un meilleur relâchement musculaire.

Le pratiquant s’engage à adopter une attitude respectueuse envers les autres pratiquants, le professeur et les locaux. Pour le confort de tous, arrivez 5 minutes à l’avance.

Un questionnaire (médical) est à remplir pour tout nouvel inscrit, afin de me permettre d’adapter les mouvements et exercices en fonction de vos contraintes physiques. Respectez son corps est très important.

En cas de désistement, merci de me prévenir 24h avant le cours.

Il n'y a que deux jours dans une année

ou l'on ne peut rien faire.

Ils s'appellent hier et demain.

Pour le moment, aujourd'hui est le jour idéal

pour aimer, croire, faire et principalement vivre.

- Dalaï Lama -