Prévoyez une tenue sportive dans laquelle vous vous sentez à l’aise et vous permettant une bonne mobilité. Prenez votre propre tapis et vos accessoires (coussin, couverture…) (Si vous n'avez pas de tapis de yoga, veuillez me contacter par email ou par téléphone).

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Vous faites du yoga pieds nus ou avec des bas antidérapants.

 

Si nécessaire, apportez un pull et des bas pour le début et la fin du cours.

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Apportez de l'eau, si vous le désirez. Une bonne hydratation permet un meilleur relâchement musculaire.

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Le pratiquant s’engage à adopter une attitude respectueuse envers les autres pratiquants, le professeur et les locaux. Pour le confort de tous, arrivez 5 minutes à l’avance.

Un questionnaire (médical) est à remplir pour tout nouvel inscrit, afin de me permettre d’adapter les mouvements et exercices en fonction de vos contraintes physiques. Respectez son corps est très important.

En cas de désistement, merci de me prévenir 24h avant le cours.